
Waarom afslanken zo moeilijk is - beweging
Na voeding, ga ik in dit tweede deel van de blog over afslanken in op de andere kant van de energiebalans: lichaamsbeweging. Het theoretisch juiste uitgangspunt dat je om af te slanken meer calorieën moet verbranden dan innemen, suggereert dat je het beste lichaamsbeweging kunt kiezen waarbij je veel calorieën verbrandt. Klinkt logisch en dus is het klassieke advies lichaamsbeweging waarbij je veel spiermassa tegelijk en lang achter elkaar gebruikt, zoals...